4.2. Programmer un microcycle test

3.1. الخطة، الفترات، الدورات

3.2. تصميم خطة تدريبية

3.3. بلورة خارطة طريق

3.4. Périodisation adaptée au sport

3.5. Modèles de cycles réels

3.6. Elaborer une feuille de route spécifique