Tronc commun (TC)
Tronc spécifique (TS)
Tronc commun
Compétences transversales
Module 1 Analyser
- ✓ 1.1. Concepts-clés : Concepts, Préparations, Principes
- ✓ 1.2. Exigences physiques et physiologiques
- ✓ 1.3. Lire la performance réelle (terrain / compétition)
Module 2 Elaborer le Projet
- ✓ 2.1. Projet de performance physique
- ✓ 2.2. Missions & rôles du préparateur physique
- ✓ 2.3. Elaborer un projet
Module 3 Planifier
- ✓ 3.1. Plan, périodes, cycles
- ✓ 3.2. Construire une planification
- ✓ 3.3. Feuille de route
Module 4 Programmer
- ✓ 4.1. Régimes et méthodes
- ✓ 4.2. Programmer un microcycle
- ✓ 4.3. Structurer une séance
Module 5 Développer
- ✓ 5.1. Méthodologie de développement
- ✓ 5.2. Qualités énergétiques
- ✓ 5.3. Qualités physiques fondamentales
Module 6 Optimiser
- ✓ 6.1. Monitoring de la charge
- ✓ 6.2. Récupération
- ✓ 6.3. Prévention des blessures & performance durable
Tronc spécifique
Application par sport
Module 1 Analyser
- ✓ 1.4. Exigences énergétiques dominantes
- ✓ 1.5. Contraintes neuromusculaires & qualités dominantes
- ✓ 1.6. Analyser pour performer
Module 2 Elaborer le Projet
- ✓ 2.4. Référentiel du métier de préparateur physique
- ✓ 2.5. Profils d’athlètes & environnement de la performance
- ✓ 2.6. Établir le projet opérationnel
Module 3 Planifier
- ✓ 3.4. Périodisation adaptée au sport
- ✓ 3.5. Modèles de cycles réels
- ✓ 3.6. Elaborer une feuille de route spécifique
Module 4 Programmer
- ✓ 4.4. Microcycles-types
- ✓ 4.5. Construction des séances types
- ✓ 4.6. Intégration technique-physique
Module 5 Développer
- ✓ 5.4. Charge d’entraînement
- ✓ 5.5. Développement des qualités dominantes du sport
- ✓ 5.6. Méthodes spécifiques & adaptations types
Module 6 Optimiser
- ✓ 6.4. Monitoring contextualisé
- ✓ 6.5. Affûtage
- ✓ 6.6. Protocoles de récupération propres au sport