التحليل لتثمين التدريب
6. التخطيط والمتابعة وإعادة التعديل
يربط التخطيط بين التشخيص والتنفيذ التدريبي عبر المستويات الزمنية: الميكروسيكل، الميزوسيكل، والماكروسيكل.
تعتمد المتابعة على مراقبة مستمرة لمؤشرات الأداء، RPE، CMJ، ومؤشرات الاسترجاع.
وتتم العملية في حلقة متكررة: تحليل، تخطيط، تدريب، قياس، تعديل.