المنهاج الدراسي
محتوى التكوين
الوحدة 1 – التحليل
تضع هذه الوحدة الأسس العلمية للإعداد البدني من خلال فهم المفاهيم الأساسية ومبادئ التدريب ومتطلبات الرياضة. يطوّر المتدرب قدرته على قراءة الأداء الحقيقي انطلاقًا من الميدان والمنافسة عبر تحديد القيود الطاقية والعصبية العضلية المهيمنة. يصبح التحليل فعلًا استراتيجيًا يحوّل الملاحظة إلى قرارات عملية تُحسّن الأداء.
الوحدة 2 – بناء المشروع
تمكّن هذه الوحدة من بناء مشروع أداء متماسك عبر توضيح مهام وأدوار المُعِدّ البدني ومسؤولياته. يتعلم المتدرب كيفية تكييف تدخله وفق خصائص الرياضيين وبيئة الأداء والسياق التنافسي. يصبح إعداد المشروع منهجية منظمة موجهة نحو الفعالية الميدانية والنتائج.
الوحدة 3 – التخطيط
يعني التخطيط تنظيم مسار التقدم نحو الأداء عبر بناء الفترات والدورات والأهداف المرحلية. تُكوّن هذه الوحدة المتدرب على إعداد تخطيط واقعي يتماشى مع متطلبات الرياضة ونماذج الدورات الفعلية. وبذلك يتقن المتدرب إعداد خارطة طريق استراتيجية وتخصصية.
الوحدة 4 – البرمجة
تعني البرمجة تحويل التخطيط إلى إجراءات عملية عبر بناء الميكروسيكل والحصص بشكل منظم. تطوّر هذه الوحدة القدرة على اختيار الأنظمة والطرق المناسبة، وبناء حصص نموذجية ودمج العمل التقني والبدني. تصبح البرمجة أداة دقيقة للتحكم اليومي في مسار الأداء وتحسينه.
الوحدة 5 – التطوير
تتناول هذه الوحدة منهجيات تطوير الصفات الطاقية والبدنية الأساسية. يتعلم المتدرب كيفية إدارة الحمل التدريبي واستهداف الصفات المهيمنة الخاصة بكل رياضة. يصبح التطوير تدريجيًا وتخصصيًا وموجّهًا نحو أفضل تكيف ممكن لدى الرياضي.
الوحدة 6 – التحسين
يعني التحسين ضبط التفاصيل وصقل الأداء والحفاظ عليه عبر المراقبة والاسترجاع. تُعلّم هذه الوحدة تحليل الحمل بشكل سياقي، والوقاية من الإصابات، واستراتيجيات الإعداد النهائي قبل المنافسة. يتقن المتدرب بروتوكولات تضمن أداءً مستدامًا وقدرة تنافسية عالية على المدى الطويل.