Transcription des vidéos

3. Construire un projet

Construire un projet de performance ne se fait pas au hasard. C’est une démarche logique, structurée, et surtout adaptée à la réalité du terrain. Voici les grandes étapes que je recommande à tout préparateur physique en football :

1. Diagnostiquer la situation
2. Fixer des objectifs
3. Planifier dans le temps
4. Mettre en œuvre de manière cohérente et adaptable
5. Évaluer et ajuster en continu