Présentation

Parcours Préparateur Physique en Football

La préparation physique est aujourd’hui l’un des piliers majeurs de la performance en football.  Elle s’inscrit dans une véritable démarche scientifique et méthodologique, au service d’un projet global de performance.

Cette formation en ligne a pour objectif de professionnaliser les préparateurs physiques en football et de leur donner toutes les compétences nécessaires pour accompagner efficacement joueurs et équipes, à tous les niveaux de compétition.

Professionnels, Entraîneurs, Préparateurs physiques : rejoignez une communauté animée par la passion de la performance.
Progressez à votre rythme, construisez vos propres plans de préparation, et devenez un acteur clé du succès collectif.

 « Préparateur Physique en Football », un parcours multilingue (français et arabe), accessible à tous les acteurs du football souhaitant développer des compétences solides et reconnues.

Objectifs de la formation

1. Comprendre les objectifs de la préparation physique dans un projet de performance et Identifier les exigences spécifiques du football. 
2. Planifier et programmer un entraînement structuré, en cohérence avec les étapes de la saison.
3. Adapter la préparation physique aux différentes périodes, aux besoins spécifiques et à la performance des athlètes.
4. Evaluer le niveau de performance des athlètes et personnaliser les charges de travail.
5. Accompagner la performance en période de compétition en adaptant la préparation physique lors de l'affûtage au système de compétition.
6. Conduire des protocoles individualisés : récupération, prévention des blessures, réathlétisation.
7. Développer des compétences transversales pour collaborer efficacement avec le staff technique.

Compétences visées

Savoirs (connaissances théoriques)

·       Connaître les concepts clés : charge d’entraînement, principes de l’entraînement, seuil, pic de forme.

·       Comprendre les objectifs de la préparation physique dans un projet global de performance.

·       Identifier les paramètres de l’activité sportive à analyser pour orienter la préparation physique.

Savoir-faire (compétences pratiques)

·       Analyser les besoins spécifiques liés à la discipline et au poste afin de cibler les qualités physiques à développer

·       Définir les facteurs de la performance à développer pour composer la feuille de route 

·       Développer et évaluer les qualités physiques et énergitiques  et accompagner les athlètes pour atteindre la performance en Football

Savoir-être (attitudes professionnelles)

·       Démontrer une capacité d’observation et d’adaptation face aux profils d’athlètes.

·       Collaborer efficacement avec le staff technique autour du projet de performance.

Modules de la formation

7 Modules composés de 27 Cours

1. Définir le Projet de performance

Dans ce premier module, vous apprenez à définir la performance visée, à comprendre la discipline et à identifier les facteurs de réussite.

2. Planifier

Vous découvrirez comment élaborer une planification adaptée, construire une feuille de route claire, et anticiper les cycles de travail tout au long de la saison.

3. Programmer

Vous apprendrez à programmer une séance, un microcycle ou un mésocycle, en maîtrisant la gestion de la charge d’entraînement et la progression des efforts.

4. Développer

Ce module vous forme à développer les qualités physiques essentielles : force, puissance, vitesse, endurance et développer aussi les filières énergétiques .

5. Evaluer

Vous apprendrez à évaluer le potentiel physique, à réaliser des tests techniques, et à construire un bilan objectif pour ajuster votre plan d’action.

6. Performer

Ce module aborde la gestion de la charge, l’utilisation des outils technologiques, l’affûtage et la préparation à la compétition.
Vous saurez accompagner vos athlètes jusqu’au jour J.

7. Récupérer

Du protocole de récupération à la nutrition et l’hydratation du sportif, ce dernier module vous aide à boucler le cycle de la performance

Public cible

• Athlètes en reconversion,

• Préparateurs physiques en activité,

• Entraîneurs souhaitant intégrer la dimension physique dans leur projet de jeu,

• Professionnels de la réathlétisation et de la réhabilitation,

• Étudiants en en sciences du sport.

Pédagogie

Cette formation alterne :

• Des vidéos pédagogiques pour acquérir les bases théoriques.
• Des études de cas concrets issus du football amateur et professionnel.
• Des activités interactives et auto-évaluations pour tester vos acquis.
• Des outils pratiques pour construire vos propres plans de préparation.

 Durée et organisation 

• 27 Leçons avec Quiz,
• 7 classes virtuelles, synchrones,
• Durée : 80 à 100 heures (ex. 12 à 16 semaines, à raison de 6 à 7h/semaine).

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