الجذع المشترك (TC)
الجذع التخصصي (TS)
الجذع المشترك
كفاءات عرضية
الوحدة 1 التحليل
  • 1.1. مفاهيم أساسية: مفاهيم، تحضيرات، مبادئ
  • 1.2. المتطلبات البدنية والفسيولوجية
  • 1.3. قراءة الأداء الحقيقي (الميدان / المنافسة)
الوحدة 2 بلورة المشروع
  • 2.1. مشروع الأداء البدني
  • 2.2. مهام وأدوار المُحضّر البدني
  • 2.3. بناء مشروع
الوحدة 3 التخطيط
  • 3.1. الخطة، الفترات، الدورات
  • 3.2. بناء التخطيط
  • 3.3. خارطة الطريق
الوحدة 4 البرمجة
  • 4.1. الأنظمة والطرائق
  • 4.2. برمجة الميكروسيكل
  • 4.3. هيكلة الحصة التدريبية
الوحدة 5 التطوير
  • 5.1. منهجية التطوير
  • 5.2. القدرات الطاقية
  • 5.3. القدرات البدنية الأساسية
الوحدة 6 التحسين
  • 6.1. مراقبة الحمل التدريبي
  • 6.2. الاسترجاع
  • 6.3. الوقاية من الإصابات والأداء المستدام
الجذع التخصصي
تطبيق حسب الرياضة
الوحدة 1 التحليل
  • 1.4. المتطلبات الطاقية المهيمنة
  • 1.5. القيود العصبية-العضلية والقدرات المهيمنة
  • 1.6. التحليل من أجل الأداء
الوحدة 2 بلورة المشروع
  • 2.4. مرجعيات مهنة المُحضّر البدني
  • 2.5. ملفات الرياضيين وبيئة الأداء
  • 2.6. إعداد مشروع عملي
الوحدة 3 التخطيط
  • 3.4. تقسيم مرحلي مناسب للرياضة
  • 3.5. نماذج دورات واقعية
  • 3.6. إعداد خارطة طريق تخصصية
الوحدة 4 البرمجة
  • 4.4. ميكروسيكلات نموذجية
  • 4.5. بناء حصص نموذجية
  • 4.6. دمج التقني-البدني
الوحدة 5 التطوير
  • 5.4. الحمل التدريبي
  • 5.5. تطوير القدرات المهيمنة حسب الرياضة
  • 5.6. طرائق تخصصية وتكيفات نموذجية
الوحدة 6 التحسين
  • 6.4. مراقبة سياقية
  • 6.5. التحضير النهائي (Affûtage)
  • 6.6. بروتوكولات استرجاع خاصة بالرياضة