Transcription de la vidéo
Condition physique Vs Qualités physiques
La Condition physique
La condition physique est l’état global d’un individu par rapport à ses capacités physiques à un moment donné, variable, en bonne condition physique (apte à performer) ou en mauvaise condition physique (fatigue, manque d’entraînement, surpoids, blessures…).
Elle englobe la capacité globale à effectuer un effort, à résister à la fatigue, à récupérer, et à réaliser les gestes de la vie quotidienne ou sportive.
Exemple :
Une personne qui court 30 minutes sans essoufflement excessif, dort bien et récupère vite, a une bonne condition physique — même si elle n’est pas athlète.
Les Qualités physiques
Les qualités physiques sont les capacités fondamentales de l’athlète sur lesquelles repose sa performance sportive. Il s'agit de composantes mesurables et spécifiques de la performance.
Elles représentent les capacités de base du corps dans un contexte de performance. Les principales qualités physiques sont : Force, Vitesse, Endurance, Souplesse, Coordination, Agilité…
En résumé :
• La condition physique = l’état général de forme et de santé d’un individu.
• Les qualités physiques = les capacités spécifiques que l’on entraîne pour performer dans un sport.