Traduire en décisions d’entraînement
Conditions d’achèvement
7. Suivre, ajuster et performer
La mise en œuvre ne s’arrête pas à la séance.
Le préparateur physique suit en continu :
- les KPI
- le RPE
- les indicateurs de récupération
Analyser, planifier, entraîner, mesurer et ajuster forment une boucle continue garantissant la performance durable.