Résumer l’essentiel : une analyse en trois étapes

Pour résumer, l’analyse des besoins est la pierre angulaire de notre métier. Elle se fait en trois temps :

• 1. Comprendre la discipline et ses exigences physiologiques.
• 2. Affiner par le poste pour une individualisation poussée.
• 3. Traduire en séances spécifiques, avec des charges adaptées et un lien constant avec le geste sportif.

C'est cette rigueur qui permet de passer d’un conditionnement physique basique à une préparation sur mesure, performante et durable. N'entraînez plus seulement des qualités physiques : entraînez des footballeurs.