Le match : La référence
2. Le match
2.3. Exigences particulières
L’adversaire, un facteur déterminant
L’adversaire influence aussi la préparation. Contre une équipe qui pratique un pressing haut, vos joueurs doivent développer puissance et endurance pour résister à l’intensité. Face à un bloc bas, l’explosivité et la vitesse de percussion deviennent prioritaires.
De même, le contexte environnemental — climat (chaleur, humidité), altitude, enchaînement des matchs — influence directement la dépense énergétique. Ces facteurs doivent être intégrés dans l’analyse.
Le déplacement et le contexte psychologique
Le déplacement pour le lieu de la compétition est un facteur important : Aucune fatigue ne doit être tolérée à l’approche du match.
La dimension psychologique et contextuelle est également essentielle : la pression du match, le public, et l’environnement émotionnel doivent être pris en compte pour cerner la performance en sport.
Votre mission en tant que préparateur physique
En tant que préparateur physique, votre mission est de traduire ces données en programmes adaptés aux réalités du terrain.
Dans l’axe suivant, nous verrons comment transformer l’analyse du match et des postes en séances d’entraînement ciblées et efficaces.